欢迎李老师(*╹▽╹*)
《亲密关系》
罗兰·米勒/著
人都有会腻的时候,也会有烦的时候。
在长期亲密关系中,新鲜感会自然消退,
这是关系发展的常见现象,只是有人选择继续相伴,
有的人选择分道扬镳。
你可以无数次的向我确认,我对你的爱意,
但你一定要知道,再有你的选择里,我都选择你。
遇到问题,我们要坦诚表达自己,不要冷冰冰的。
把感受清晰传递给对方,而非沉默回避。
也不要在情绪上头的时候,忘记对方的好。
即便情绪激动,也别忘了激活关系记忆里的积极片段,
别因习惯而忽视伴侣的优点,
不要说反话,不要说咄咄逼人的话,
沟通要保持礼貌克制,避免攻击伴侣的人格,
承认对方观点的合理性,才能避免对立。
我们都各退一步,互相包容,
冲突中妥协是核心策略,
不必执着于谁对谁错,
尊重彼此的立场,才能找到平衡。
轮流低头去解决问题,而不是解决对方。
我们都要彼此珍惜,目标永远是解决问题,而非战胜对方。
珍惜彼此的情感投入,才是关系长久的关键。
--- 2026年3月10日
总想什么就会梦到什么,今天梦到了你。 --- 2026-4-5